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하여 앱 을 실행하세요. 정신 건강 심리학은 다른 사람들과 눈에 띄게 다르게 행동하는 것처럼 보일 수있는 일부 사람들이 직면 한 문제를 이해하는 데 도움이되는 앱입니다. 이것은 심리학과이 사람들의 마음이 작동하는 방식과 크게 관련이 있습니다. 심리학을 공부하고 있거나 정신 건강 심리학에 대해 더 많이 알고 싶다면 다운로드하기 가장 좋은 앱입니다!

당신과 당신을 염려하는 사람들이 당신 앞에서 보여준 비정상적인 행동 때문에 당신을 피하거나 떠돌아 다니는 것처럼 보이는 세상이 무너지고있을 때 당신은 어떻게 느낄 것입니까?

우울증의 느낌은 더 강해지고, 해결되지 않은 감정을 멈추기 위해 마약이나 자살에 의지 할 때까지 계속해서 나선형으로 내려갑니다.
때때로 우리는 정신 질환으로 고통받는 사람들을 경멸로 바라 봅니다. 우리는 질병이 우리를 오염시킬 수있는 것처럼 겁을주는 경향이 있습니다. 우리는 정신 질환을 가진 사람을 고립시키고, 거부하거나 심지어 조롱합니다. 그것이 당신에게 일어난다면 당신이 어떻게 대우 받기를 원하는지에 대해 생각 했습니까?
정신 건강 문제는 뇌의 생화학 적 불균형, 영양 결핍 및 독소와 같은 많은 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

정신 건강에서는 유전학, 대처 능력 부족, 사회적 기술 부족 또는 부정적인 경험에 대한 반응 일 수도 있습니다. 느끼는 불안과 우울증은 더 깊은 심리적 문제의 징후입니다.

정신과 의사 Stanislav Grof는 정신 질환의 상태를 설명 할 때 "영적 응급"이라는 용어를 사용했으며 정신과 의사 Peter Breggin은 "정신 정신적 압도"라는 용어를 만들었습니다. 두 구문 모두 프로세스를 설명하여 진단에서 미스터리를 제거합니다. 평생 지속될 수있는 낙인이 찍힌 라벨이 아니라 경험을 의미합니다.

정신 건강에서 정신병이 평생의 상태가 아니라 감기에 걸렸을 때 콧물과 비슷한 일시적인 반응이라면 정신적 고통을 겪고있는 사람들에게 힘을 실어주기 위해 할 수있는 일이 있습니다.
임박한 감기의 경고 신호를 읽는 법을 배울 수 있다면 심리적 압도의 더 깊은 원인과 의미를 해석하는 법을 배울 수 있습니다. 감정에 반응하는 대신 시간을내어 우리의 감정을 탐구함으로써 확실히 진전을 이룰 수 있습니다.

정신 건강에서는 감정을 두려워 할 것이 없습니다. 감정을 부정해서는 안됩니다. 그러한 감정이나 감정이 존재하는 데에는 이유가 있습니다. 초기에 그것들을 해독함으로써 우리는 눈덩이 효과를 무효화 할 수 있습니다.
몸과 마음은 사람이 아무리 감정으로 가득 차 있더라도 항상 균형을 찾거나 균형을 되 찾으려고 노력할 것입니다. 그러나 종종 우리는 불편한 감정과 씨름하고 그 뿌리에 도달하기 위해 찌르는 것이 필요합니다. 깊은 감정은이 사회에서 우리가 잘 이해하는 것이 아닙니다. 시인과 예술가를 위해 예약되어 있습니다.

기분이 좋지 않거나 나쁜 날을 보냈을 때 음악, 예술, 시각화 또는 추적과 같은 창의적인 접근 방식은 감정과 감각을 우리가 쉽게 이해할 수있는 영역으로 전달하는 데 도움이 될 수 있습니다. 폭발 가능성이 있고 힘을 잃을 수있는 개인적인 경험의 압력을 덜어 줄뿐만 아니라 우리 자신의 독창성을 발견하는 데에도 사용될 수 있습니다. 그것들은 우리가 결코 가능하지 않다고 생각했던 방식으로 우리 자신을 알 수있게하여 궁극적으로 소외되고 스트레스를 유발하는 세상에서 우리를 더 강하게 만듭니다.

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